该研究表明，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。 2021年9月3日，《美国医学会杂志》（JAMA）子刊 JAMA Ntework。
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一、抬頭紋好可怕！靜態、動態紋有差別？揭開背後形成原因. 抬頭紋是額頭的肌肉收縮時所產生的紋路，當額肌收縮時，會產生橫向皺紋，如果淺淺的話還好，但 抬頭紋很深 有可能讓原本90分的面容，一次降為60分，尤其是在人人都戴著口罩的日子裡，一眼看過去，頭上的「痕跡」太。
正确的睡眠时间 - 耳垂长痘痘 -
